愛(ài)吃美食，又擔(dān)心熱量過(guò)高，吃了想著花大力氣減肥，這就是吃貨永恒的糾結(jié)…
生活中處處充滿著對(duì)味蕾的挑戰(zhàn)，稍有閃失的代價(jià)就會(huì)胖三斤，看看自己的體重，扎心嗎？老鐵！
很多人以為減肥一定要控制住嘴，其實(shí)不然，最佳的減肥方式不是“絕食”，而是“均衡飲食”。
那么，如何平衡健康減脂減肥和對(duì)美食的向往呢？其飲食秘訣在于“按時(shí)吃”和“蒸著吃”。即在三餐的正常時(shí)間，用蒸制方式烹飪你想吃的多種不同食物。
蒸菜是一種健康烹飪方式
1健康營(yíng)養(yǎng)；以水為介質(zhì)減少食材營(yíng)養(yǎng)流失，同時(shí)蒸菜追求的原汁原味，對(duì)油、鹽等調(diào)料的使用大大減少。這讓你只吸收食材本身的營(yíng)養(yǎng)，減少了油、鹽等熱量攝入過(guò)量的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。
2 低脂低油少鹽；比如蒸魚(yú)，魚(yú)肉本身熱量低，在蒸制后，營(yíng)養(yǎng)成分得到保留，油脂又被逼出，味道鮮美也不耽誤營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，還低脂低油少鹽，而且價(jià)格上還比蔬菜沙律劃算。怎么樣？蒸菜算不算正宗的“減肥餐”?
怎么蒸，才能保留食材的營(yíng)養(yǎng)豐富口感？
其兩大關(guān)鍵，一是火候，二是時(shí)間。但對(duì)于大多職場(chǎng)姑娘們來(lái)說(shuō)，制作這樣的“減肥餐”時(shí)間和操作成本有點(diǎn)高，那么如何愉快地get健康減肥餐？
答案是北斗星蒸箱款集成灶。有了ta，好吃的菜恰好還低脂，還有什么比這更幸福的？
以星鉆A5為例，我一起來(lái)看看蒸菜之道！
1、30min搞定一頓輕食小餐
北斗星A5蒸箱深諳中式蒸菜精髓，配備2700W超大蒸力，蒸汽夠大，溫度夠高，控溫夠精準(zhǔn)，才能快速鎖住食物原本的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。30min就能輕松搞定一頓有儀式感的輕食小餐，非常符合減肥健身期間營(yíng)養(yǎng)快速蒸的烹飪需求。
2、一鍵烹飪 小白變大廚
在保證食物營(yíng)養(yǎng)健康的同時(shí)，北斗星A5自帶的蒸箱有著一系列智能設(shè)定，無(wú)論是何種食材，總有對(duì)應(yīng)的烹飪模式可與之匹配，不僅讓減肥健身期間的小伙伴們有更加豐富的口味選擇，還能滿足你一鍵蒸制的快捷操作需求，讓烹飪新手也能做出好美味。在日常健身同時(shí)，還可以讓自己家的蒸箱運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束就可補(bǔ)充能量，很贊！
3、超大蒸箱 上下同蒸不串味
蒸菜不止一味。北斗星A5配備的蒸箱有著66L大容積，一鍵蒸制8個(gè)菜肴也完全可以。同時(shí)，一改普通的蒸鍋蒸制食物（蒸汽通常會(huì)在頂部凝結(jié)成水汽滴入食物，破壞食材的口感和營(yíng)養(yǎng)），而北斗星A5采用上下同蒸，均勻受熱，杜絕水汽回流，頂部無(wú)冷凝水，8個(gè)菜同蒸不串味，這樣的蒸菜更加美味。
4、水路自清潔，才是“蒸”健康
北斗星A5搭載自清潔水路系統(tǒng)，擁有獨(dú)特的氣泡凈水裝置，有效避免常年使用水路產(chǎn)生水垢和大分子的沉積。這樣，“蒸”的更健康、更美味！
減肥和美食，從來(lái)都不是有一無(wú)二的單選題。在減肥路上，北斗星集成灶伴你一邊享受美味一邊減少熱量攝入，讓減肥的道路更加美好與平坦一點(diǎn)。